Årsta AIK Handboll

Förra veckan kom beskedet - tre spelare från Årsta F-16 är uttagna till distrikslaget. 

Stort grattis!!

Helgen den 4-6 september bar det av ner till Göteborg. Tillsammans med 42 andra lag var det dags att påbörja Göteborg cup redan på fredagen. Vi i Årsta åkte ner med två jämna lag där fokuset låg på att lira matcher och att vi skulle bygga sammanhållning. Tanken var att vi verkligen skulle se till att gå från två årskullar som känner varandra till ett enat lag. Vi åkte också ner för att få känna på att möta bra motstånd och hur vi mäter oss mot dem. Med dessa tankar i huvudet lyckas vi redan på tågresan bygga nya broar och relationer till varandra. Tjejerna var fantastiskt inbjudande till varandra och visade verkligen upp sina bästa sidor. 

På fredagskvällen var det dags för båda lagen att spela sina första matcher, där vissa inte hade hunnit spela matchspel denna säsong. Vi antar oss utmaningen och krigar på bra dessa två matcher. Det slutar med en vinst och en förlust när kvällen är slut, där vi fått se fina prestationer från många spelare. Efter en härlig natts vila var det dags att avsluta gruppspelet på lördagen. Dessa fyra matcher ställs vi mot väldigt tufft motstånd och resultaten går inte som vi önskat. Samtliga matcher förlorade… Dock lär vi oss mycket! Vi ledare märker att vi inte använder oss av hela planen när vi lirar. Framförallt glömmer vi bort kanterna! Vi spelar vissa stunder av matcherna bara med fyra spelare även fast vi är sex stycken på planen. Efter några ordentliga snack med lagen blir det en förbättring till söndagen men det finns dock mycket kvar att jobba med kring detta. Särskilt att få bollen ner till vänsterkanten som glöms bort ännu mer än högerkanten. Vi pratade även om att spela på våra styrkor, det är att hålla ett högt tempo, trycka på kontring i både första och andra fas och att sprida glädje i motgångar. 

På lördagen hinner vi även med att ha en lagaktivitet då hela förmiddagen är tom från matcher. Vi ledare hade förberett en femkamp med lite udda grenar. Det blev väldigt lyckat och det spreds mycket glädje och skratt. Lagen tar sig an utmaningarna på många olika sätt och visar att alla kan bidra med olika kunskaper i varje gren. De kämpar även på när det börjar regna (vi va ju ändå i Göteborg) och då lär sig många att det kanske är bra att ha med sig riktiga skor på cup, inte bara tofflor. 

Till sist väntar B-slutspel på söndagen. Ena laget får en tidig morgon och möter Ankaret i 16-delsfinal. Tyvärr känns detta som ett återkommande problem att vi har svårt för morgonmatcher. Vi kommer verkligen inte upp i den nivå som vi brukar ha och därmed tar äventyret slut för det enda laget. Det andra laget har en senare match då de gått raka vägen till 8-delsfinal, där har vi ändrat lite i hur vi planerar att spela. Vi går upp på ett högre försvarsspel och kontrar på ett helt annat sätt än vi gjorde tidigare. Detta blir väldigt lyckat och vi går vinnande därifrån. Sen väntar kvartsfinalen, där känns det som att luften gått ur oss lite och vi orkar inte hålla samma tempo som vi gjorde matchen innan. Dock bjuder Ester och Fredrika på en härlig vurpa vid ett byte. Något som inte ska glömmas bort är den magiska insatsen på läktaren. Det andra laget som inte spelade och föräldragruppen som var på plats gav dem som spelade hur mycket energi som helst och visade verkligen att Årsta handboll finns där för varandra i alla lägen. Där tar det sedan slut för båda lagen och vi kan säga hej då till Göteborg och Göteborg cup med många nya minnen.

Hela helgen har verkligen visat vilket fantastiskt gäng vi ledare har att jobba med och framförallt hur snälla och inbjudande vi är mot varandra i laget. Jag (Hampus) tycker verkligen att vi har uppnått målen med helgen och att vi kan gå mer enade än någonsin mot en ny, tuff men rolig säsong. Tjejerna visade även att de kan ta eget ansvar, komma med bra och relevanta inblickar i hur vi löser problem på plan, dem bidrar med energi och trygghet även när ledarna (Hampus) var helt slut i skallen och framförallt visar att ålder bara är en siffra när det kommer till vänskap då det skiljer 4 år mellan vissa spelare. Såklart finns det hur mycket som helst att jobba vidare på, men det är en bra början och med hårt arbete kan vi nå hur långt som helst.

FORZA ÅRSTA!

Seriespelet i F15 är klart och Årsta står klara som segrare av serien. Seriespelet har varit ett samarbete mellan flickor födda 2011 respektive 2010. Ett fint samarbete där vi nu är helt sammanslagna till ett lag och genomför all träning ihop. 

Söndagen 14/9 har samtliga spelare i F16 bidragit till att städa i naturen, fått gott om frisk luft på söndagsmorgonen och haft trevligt häng tillsammans. Glada miner, god uppslutning och klirr i lagkassan. Städningen utförde vi runt Nacka IP.

I starten av säsongen kom Hampus som ny huvudtränare till laget. Föregåend säsong gjorde vi en stor sammanslagning mellan lag blå och lag grön i Årsta AIK. denna sammanslagning har under säsongen satt sig fint och stämningen i laget och gemenskapen är god. 

• Vi inledde säsongen med uppstartslägret i Enköping då vi bland annat körde träningsmatcher mot Enköping som vi genomförde tillsammans med F13. 
• Vi har erbjudit hallträningar tre dagar i veckan. Totalt 4 timmar/vecka. 
• Vi har kört fys måndagar och tisdagar. Måndagar en variation av intervaller, tabata eller HIIT-pass. Tisdagar har det blivit löpning i en timme med en variation av intervaller (tröskelintervaller, pyramidpass, backintervaller eller trappintervaller) och distanspass. 
• Fredagar har spelarna kört knäkontroll innan hallpass.
• Under hösten erbjöd vi styrketräning och utbildning i styrketräning på Fryshuset. 
• Vi har övergått till att genomföra två träningar av tre i veckan med klister. Detta också som en förberedelse inför kommande säsong. 
• Vi har haft föreläsning med middag tillsammans med dietist.
• Vi har genomfört fyra steg i USM och tog oss till steg 4A. 
• Vi har arrangerat steg 2 i USM på hemmaplan i Kämpetorpshallen, där vi välkomnande inte mindre än 12 lag från Kiruna i norr till Linköping i söder. 
• Vi har arrangerat 14 hemarrangemang med hemmamatcher och då framförallt i Vintervikshallen. 
• Vi har samarbetat med F13 i både seriespel och USM.
• Vi har samarbetat en del med P13 som hjälpt oss med spelare och då framförallt målvakter på vissa träningar. 
• Vi har haft utbyte med F16 och flera av våra spelare har tränat med dem under två veckor vardera och spelat ett antal matcher med dem.
• Vi lånade ut några av våra spelare till F16 USM steg 3.
• Vi har äntligen fått nya sponsrade kläder, vi fick till så bra sponsorer så att samtliga spelare har fått byxor, överdragströja och en jacka.
• Flera av våra spelare har tagit ytterligare kliv och ansvar i klubbens verksamhet genom att agera tränare i yngre lag och vissa har gått domarutbildning och dömer matcher för yngre lag. Allt detta är viktiga bidrag i Årsta AIKs ideella verksamhet och spelarna gör ett toppenjobb och är goda förebilder. 
• Under säsongen har vi deltagit i Skuru cup, Håtunaleken,Skadevi cup och Irstablixten, samtliga med ett lag. 
• Ett antal spelare i laget har deltagit i spelarutbildningar (SUL) för handboll öst. 

Nu har vi tre cuper kvar som F14, Bohus cup under kommande helg, Järnvägen cup (tillsammans med F13) samt Eken cup på hemmaplan. Nu pågår planering inför kommande säsong och vi slås samman med spelare födda 2009. Vi ser mycket framemot vad hösten 2025 har att erbjuda. 

Och så var det då dags. För USM steg 2. Denna gång blev det inte bara USM, vi stod även som arrangörer i Kämpetorpshallen. 13 lag på besök och 21 matcher har spelats under helgen. 

Motståndet under helgen stavades Alfta GIf, Gimonäs Umeå IF samt på söndagen en placeringsmatch mot de riktigt långväga gästerna Kiruna HK. Truppen bestod av 16 Årsta tjejer varav tre grymma spelare från vårt bästa samarbetsgäng U13 inklusive deras huvudtränare Jerry Johansson. Vi kan väl inte annat än konstatera att helgen bjöd på riktigt fina insatser av laget. Samtliga matcher kunde vi ta hem med övertygande vinstmarginaler. Vi bjöd på bitvis riktigt högt tempo, stress och press försvar i sann Årsta anda och ett kreativt spel. Det lönar sig! Dessutom en riktigt god  stämning hela helgen med mycket musik och dans. Notera discokulan som är med i omklädningsrummet. 

Mycket värdiga vinnare av matchens lirare pris under helgen blev Noelle, Milla och vår strålande målvakt Ida-Louise. Stort grattis! Så fina insatser. 

Hur gick arrangemanget då? Jo med en stab av flera engagerade föräldrar, grym hjälp med sekretariat från klubben, fin fina dj & speakers så har det gått utmärkt. Lagets föräldrar har matchvärdat, caféfixat, ordnat med lottförsäljning, städat, lagvärdat, roddat med cateringmat, matchvärdat och allt däremellan. Vi hoppas och tror att alla våra gäster haft en fin helg och upplevelse av att allt flutit på som det ska. Framförallt en helg med mycket fin handboll. 

Nu kommer resan gå vidare till steg 3B där vi behöver uppvisa ett lika övertygande spel för att fortsätta resan vidare. Vi väntar med spänning på vart resan går då. #forzaåsta

Så var det då dags för vårt första USM, 12-13/10. Som vi hade väntat och sett fram emot det. Resan gick till Ludvika på lördag morgonen. Två matcher på lördag eftermiddag samt ytterligare två matcher på söndagen. Vi åkte med en trupp på 16 spelare inklusive några av våra vänner i Årstaw AIK F2011.

Vi inledde första matchen mot Skåre med en relativt bekväm vinst där hela laguppställningen kunde spela och de flesta fick göra mål. 

Dagens andra match blev Ludvika som var en förväntat tuff match där vi slutligen kunde segra med två bollar. 

Lördag kväll blev det Sushi och thai buffé innan en god natts sömn tog vid. 

Söndag morgon startade med match mot Arbrå. en match där vi inte får upp riktigt samma tampo och offensiva spel som på lördagen. Vi går segrande ur matchen med en boll. 

Dagens sista match och med vädring på att vinna gruppen tog vi oss an Sollentuna HK. Ett lag vi känner och spelat mot vid ett flertal tillfällen tidigare. Här får vi aldrig riktigt upp tempot, uppvisar ett fortsatt bra försvar, men lyckas inte göra mål som vi vill framåt. Under matchen drar vi också på oss ett antal utvisningar och bortdömda mål. Matchen slutar med en frustrerande förlust och till följd av marginella målskillnader slutar vi trea i gruppen. 

Matchens spelare under helgens matcher blev:

Milla, Ida-Louise, Greta och Laila. 

Stort tack till våra tillresta föräldrar som hejade och stöttade under matcherna. Ni gjorde ett ritktigt bra arbete på läktaren. Stort tack också till Ludvika handbollsklubb för ett fint arrangemang och trevligt bemötande. 

Denna helg var det dags för Håtunaleken i Kungsängen. Vi deltog med ett mixat lag med 18 spelare. Gott om spelare, inklusive två målvakter. I gruppspelet började vi första matchen trevande och det blev förlust mot Åkersberga. Därefter blev det under lördagen matcher mot Huddinge HK, Skogås och Kungsängen som alla blev till vinster.

Under söndagen inleddes matchdagen med semifinal mot Skånela. Till skillnad från lördagens matcher satte vi tempot högt redan från matchstart. En utmanande match fysiskt, där vi gick som segrare med slutresultatet 15-11.

I finalen möter vi duktiga Uppsala, en jämn och tuff match. Vi får några mål bortdömda, en del utvisningar på varandra och förlorar tyvärr finalen med en boll. Slutresultat: 13-14. 

Såklart inga glada miner direkt efter snöplig förlust men helgen är full av fina insatser och erfarenheter. Måndag blir det träning igen. Nästkommande helg kör vi seriespelspremiär i nivå1 och nivå 2. 

Första cuphelgen på denna säsong. Äntligen är vi igång och smutt att starta med en cup på hemmaplan. Smutt var inte motståndet dock. Efter hårt krigande och till största delen tighta matcher kom vi till A-kvartsfinal och åker då ut mot duktiga Skuru. 

Fredagen startade med match mot Hammarby handboll Vit. Tight match där vi slutligen gick vinnande ur kampen. På lördagen var första matchen mot Härnösand och efter Eken cup var vi revanchsugna. Även detta en tight match där vi slutade som segrare. 
Lördagen avslutades med match mot Nyköping, ett lag vi aldrig mött tidigare. Långsamt tempo, som i tyvärr anpassade oss till. Vi gick vinnande med beksed ur matchen men kändes oss inte alls nöjda vårt spel. 

Söndag och kvartsfinal. Vi visste att det skulle vara tufft att spela mot Skurus vassaste lag i årskullen. Vi klarade första period bra och spelade jämnt. Andra period drog det iväg sista tio minuterna då vi satte alldeles för många frilägen i stolpar och utanför mål samt inte lyckades hålla tätt i försvaret.  Vi klappar dock oss själva på axeln ändå då vi gjorde många fina insatser i matchen och det var den match där vi spelade absolut bäst totalt sett. 

En helg där laget uppvisat bitvis riktigt fint försvarsspel och stämningen varit på topp. 
Vi tar med oss ett flertal lärdomar att ta med oss i träningarna framöver. 

I morgon Måndag och träning igen. Jobba jobba jobba jobba...