Vi är glada att välkomna en ny ansvarig för den fysiska utvecklingen inom våra A-lag, både dam och herr, samt våra juniorutvecklingslag.
Denna rekrytering är en viktig milstolpe för Årsta AIK HF och vår fortsatta satsning inom föreningen. Fysisk träning spelar en avgörande roll för både utveckling och prestation, och vi ser fram emot att stärka våra spelares förutsättningar ytterligare.
Vi låter Sonny presentera sig nedan!
Hej!
Jag heter Sonny Andersson och är idrottsfysiolog, stryke- och konditionscoach.
Jag har mina akademiska rötter inom idrottsvetenskapen med en magister i idrottspsykologi och en Master i idrottsfysiologi. Den idrottsfysiologiska utbildningen gjordes med inriktningen "Prestationsanalyser för elitidrottare" tillsammans med Nationellt Vintersportcentrum i Östersund. Efter min masterexamen har jag forskat på avancerad nivå, främst mot explosiva inomhusidrotter.
Jag har de senaste fem åren jobbat som fystränare för Hammarby Handboll. Främst rörde mitt uppdrag seniorverksamheten och den individuella utvecklingen för varje spelare. Jag har sedan 2006 jobbat med lag och idrottare inom de fyra stora inomhusidrotterna i Sverige, dvs ishockey, handboll, basket och innebandy.
Min träningsfilosofi bygger på idrottsspecifika analyser, tydliga träningsmetoder och mätbar utveckling. Jag vet att fysträning skapar vinnare, både individuellt och kollektivt!
/ Sonny Andersson, Idrottsfysiolog