Välkommen till Årsta AIK HFs damlag och DJ1 (utveckling)!

Säsongen 2025/2026 spelar Damlaget i division 2 öst.

DJ spelar i nivå 1 och USM.

Då var seriepremiären gjord, Uppsala stod för motståndet och Fyrishov var spelplatsen. Att möta just Uppsala på deras hemmaplan är aldrig en lätt uppgift, men vi åkte dit med hopp om att ta med oss två poäng hem.

Det blev en riktig försvars och målvaktsmatch, med två lag som absolut inte ville släppa igenom någon. När det väl hände så var målvakterna minst lika bestämda i sitt agerande, en målsnål historia med andra ord.

I inledningen av matchen känns det att det är en premiärmatch, jag upplever att det finns en nervositet hos båda lagen som gör att spelet är lite trevande. Efter sex minuters spel med ställningen 4-2 till Uppsala så stänger vi igen bakåt. Vi har då en period på tjugo minuter som vi nollar motståndarna bakåt och gör 6 mål framåt. Försvarsmässigt gör vi det då bra och det vi släpper igenom räddar Ada i målet Uppsala får reducera till 6-8 innan halvleksvilan.

Andra halvlek ser ut som den första spelmässigt, två bra försvar och två bra målvakter som gör det svårt att producera mål i anfallsspelet. Vi har ändå perioder där vi gör två eller tre mål i rad vilket gör att vi får behåller ledningen i matchen. När slutsignalen ljuder har vi en femmålsledning, vi kammar hem säsongens första vinst med 16-21.

Som helhet tycker jag att vi försvarsmässigt gör en bra match och Ada gör sin bästa match hittills i Årstatröjan. Att bara släppa 16 mål på 60 min är bra, det finns självklart detaljer vi behöver jobba på framöver men det känns ändå stabilt. I anfallsspelet hade vi stundtals lite svårt att komma till med vårt skytte, vi hamnade lite nära försvaret och fastnade lite för ofta. Vi fortsätter dock att sprida ut vårt målskytte och vi har nio spelare i målprotokollet, det är riktigt bra, det visar på bredden i truppen.

Nu laddar vi om inför hemmapremiären på Söndag mot SK Kvarnberga kl 17.15 i Sjöstadshallen. Hjälp oss genom att fylla hallen till bristningsgränsen...

I går kväll spelades den sista matchen i årets Pre-Season. Förra vecka matchade vi mot SIF i Vikingahallen och åkte därifrån med ett oavgjort resultat. En helt okej match med tanke på att vi saknade fem niometersspelare, antingen skadekänningar eller sjukdom.

Gårdagens match spelades mot Djurgården som inför säsongen värvat hela laget inklusive tränare från div 1 laget Silwing Troja. Det var med andra ord ett bra lag vi möter trots att dem denna säsong spelar i div 3. Personligen tror jag att de kommer vinna den serien, men det kommer inte bli så enkelt som många tror, det är mentalt jobbigt när allt utom en vinst ses som ett misslyckande.

Det blev en jämn inledning av matchen, lagen byter mål med varandra och vi har lite svårt att få träff på deras skytte. Vi har innan match pratat om att få träff på just skyttet och att stänga zon 2 och 3 för inspel. Femton minuter in i matchen, vid ställningen 6-7, tar vi en timeout och korrigerar dem små detaljerna vi har haft problem med inledningsvis. Resterande del av halvleken tycker jag vi spelar bra i försvarsspel vi har dock lite problem med våra egna avslut. Vi spelar oss till bra lägen framåt men har svårt med deras målvakt som gör ett bra jobb mellan stolparna, lagen går till halvtidsvila med 11-11 på tavlan.

Andra halvlek startar som den första slutade, vi fortsätter byta mål och matchen är så här långt jämn. Efter 13 minuters spel tar vi en timeout, vi ligger då under med 17-18. Djurgården utökar sin ledning till 17-19 innan vi trycker ner gaspedalen och gör 7-1 under de följande 8 minuterna’. Med sju minuter kvar av matchen sätter vi oss i förarsätet och leder 23-20, en ledning vi sen aldrig släpper. Vi håller undan och när Vera med 25 sekunder kvar gör 24-22, sitt 11 mål för dagen, känns segern klar. Djurgården snyggar till siffrorna med matchens sista avslut och fastställer slutresultatet till 24-23.

Återigen tycker jag att vi gör en bra match. Vi möter ett starkt motstånd och med tanke på att vi saknar en hel del spelare på niometer är det starkt att vinna en så här jämn match. Vera Lindström med sina 11 mål och Alice Ahrling med 5 mål sticker ut lite extra bland utespelarna idag. Jag tycker även att Ada Björk i målet ska ha cred, hon gör också en riktigt bra match. Vi fortsätter att sprida ut målskyttet och åtta spelare noterar sig i målprotokollet, jag har nämnt det förr, det är en styrka att vi har en bredd i truppen där många spelare gör mål.

Nu går vi in i slutfasen av förberedelserna inför säsong. Vi har två veckor kvar till seriepremiären mot Uppsala, så nu handlar det om att finslipa detaljer och vara så bra förberedda som möjligt. Det kommer att bli en rolig säsong, en säsong värd att följa.

Tisdag kväll och första matchen för oss i vår hemmaarena och seriekonkurrenterna Skogås stod för motståndet. Sjöstadshallen är vår borg och det ska kosta om någon vill ta med sig poäng härifrån.

Det är alltid speciellt att spela hemmamatch för första gången, för många av oss var det just det vilket gjorde att det var lite nerv på sina håll i truppen. Under helgen som var hade vi fyra bollpass och det var dags att omsätta det vi gått igenom till matchsituationen.

Matchen inleds lite trevande och lagen känner lite på varandra och efter 12 minuters spel är ställningen 5-5. Efter det känns det lite som att vi bestämmer oss för att stänga igen i försvarsspelet och vi går för lägena vi skapar i anfall. De avslutande 18 minuterna av halvleken vinner vi med 12-3 och vi går till halvtidsvila i ledning med 17-8.

I halvlek pratar vi om att få träff på skyttet bakåt och att bibehålla bredd och djup i anfall. Andra halvlek ser till stor del ut som den första, vi står bra bakåt och anfallsspelet flyter på. Vi släpper aldrig in Skogås i matchen igen och efter 60 minuters spel står det 31-16 på tavlan. 

Som helhet gör vi en bra match, vi har inte samma downperiod som vi hade i matchen mot Tyresö och jag tycker att både försvar och anfall är ett par steg fram mot sist. Vi visar återigen på bredden i vår trupp med tio spelare som noterar sig i målprotokollet. Målvakterna får varsin halvlek och släpper bara 8 mål var, det är mer än godkänt. Vi åker hem med en bra känsla och ser fram emot nya utmaningar nästa vecka.

Kommande matcher i Pre Season:

8/9 Må 20.20 mot HF SIF i Vikingahallen

16/9 Ti 19.15 mot Djurgårdens IF HF i Sjöstadshallen

Patrick Wester 

Huvudtränare Årsta AIK Dam

I helgen åkte Årsta AIKs Damjuniorer till inbjudningscupen Annliz Cup i Skövde, för övrigt 4:e gången vi blivit inbjudna. En välorganiserad cup med 4 st matcher 2x30 min. Matcher  från fredag kväll till söndag eftermiddag mot riktigt bra motstånd. Vi har haft en utmanande period med större spelaromsättning än vanligt, men har sedan ett par veckor fått ihop en mycket spännande trupp för både damlag och juniorlag.     

I fredags eftermiddag lämnade 14 taggade tjejer, regn och rusk i Stockholm och bytte det mot blå himmel och sol i Skövde. Ett svalt, men härligt väder hela helgen gjorde att vi kunde gå från hotellet till hallarna och matställena + lyxen med en härlig hotellfrukost. 😊 Fredagen bjöd på en på förhand mycket tuff match mot Aranäs som ofta är med i USM Finalspelet. Vi stod upp väldigt bra i inledning och ledde en bra bit in i första halvlek, men i andra halvlek märktes det att de ligger en bit före oss i träningen och Aranäs vann välförtjänt.

Lördagen startade med match mot GF Kroppskultur som blev jämn historia, där vi som mest ledde med 5 bollar. Dock hade vi en lite svagare period och tappade och kom under med 2 bollar med 5 min kvar. Med bra inställning och en härlig moral så krigade vi i en boll till oavgjort med 5 sekunder kvar! Vlket precis räckte till en andra plats i gruppen. Det innebar att vi tog oss till semifinal och fick därmed möte vinnarna i andra gruppen, Roskilde Håndbold från Danmark.

Ny match på lördag eftemiddag mot ett väldigt duktigt lag som var betydligt mer samspelta än oss och känslan var också att vi var lite slitna efter de första två matcherna. Roskilde var klart bättre än oss. Det skulle sedan visa sig att de var det klart bästa laget i cupen, då de även vann finalen klart över Aranäs.

Vi rundade av lördagen med gemensam middag och firade Helen som dagen till ära fyllde 18 år – grattis! Efter middagen blev det lagmästerskap i Shuffleboard där Mika och Alice A krossade allt motstånd!

Efter en lång lördag tillsammans så var det inga problem och somna. Därför var det extra skönt med sovmorgon på söndagen och att starta med hotellfrukost! Cupen avslutades på eftermiddagen med placeringsmatch mot arrangören Skövde HK. Efter god sömn och sovmorgon så var energin tillbaka och vi gjorde en mycket bra avslutningsmatch, med ett extra plus för försvarsspelet där vi endast släppte in 14 mål på 60 minuter.

Sammanfattningsvis en mycket givande helg på handbollsplanen, alla tjejer har fått förhållandevis bra med speltid och dessutom mycket glädjande, så åker vi hem utan några skador. Utöver handbollen så ar det varit skön stämning med mycket skratt. Spelmässig så har en del fallit på plats under helgen, men vi har även hittat en hel del saker vi behöver träna ännu mer på. 

Matchresultat

HK Aranäs – Årsta AIK               28-23

Årsta AIK – Kroppskultur           22-22

Roskilde Håndbold – Årsta AIK 31-20  

Årsta AIK – Skövde HF               24-14

Att åka till Strandhallen för att möta Tyresö Strand en måndagskväll med matchstart 20.45 har aldrig känts mer inspirerande och förväntansfullt än igår. Vi har haft ett par veckors träning med den nya truppen nu och min känsla inför säsongen har varit och är positiv. Vi har kompletterat den unga trupp vi har med lite rutin och det är en härlig mix av spelare där jag tror att alla kan vara med och bidra. 

Vi pratade innan match om att våga trycka till i försvarsspelet, få till spelstopp och förstöra tempot i motståndarspelet samt att våga gå för lägena i anfallsspelet. Handboll handlar mycket om inställning och så här i början av säsongen, med tanke på att vi absolut inte är samspelta än, är inställningen extremt viktig.

Lagen följs åt inledningsvis, 4-4 efter 8 min, men därefter en svagare period och efter 18 minuters spel är Tyresö i ledning med 10-5. Vi gör målmässigt en svagare insats under denna period, men repar oss en aning de avslutande minuterna av första halvlek och ligger under med 15-10 när signalen ljuder.

Efter att ha pratat ihop oss lite under pausen inleder vi andra halvlek starkt med ett aggressivare försvarsspel och det lossnar även lite i anfallsspelet. Första 10 min vinner vi med 7-1 och vänder det femmålsunderläget vi hade till en ledning med 16-17. Återigen följs lagen åt målmässig och med 22 sekunder kvar kvitterar Tyresö till 24-24. Vi väljer att ta ut målvakt och försöker få till ett spel 7-6, vi spelar oss till läge med 2 sekunder kvar och Greta sätter bollen för vinst 24-25.

Även om vinsten i sig var sekundär idag så är det alltid lika skön känsla att åka ifrån match med en seger. Det viktiga var att tjejerna fick chansen att lära känna varandra på planen, i matchsituation, samt att vi ledare fick en bild av vad vi behöver jobba på inför seriepremiären. Jag tycker att vi genomför matchen på ett bra sätt, vi biter ihop under den lite tyngre delen och avgör när vi får chansen, dessutom har vi 10 spelare som noterar sig i målprotokollet!

Min högst personliga reflektion är att vi har något i det här laget som kan bli riktigt bra, vi kommer bli mer samspelta både i anfall och försvar och jag tror att vi har spelartyper som kan komplettera varandra på ett mycket bra sätt. Jag både tror och hoppas att vi kommer bli att räkna med när serien väl startar.

Patrick Wester 

Huvudtränare Årsta AIK Dam

Vi är glada att presentera ett starkt tillskott till Dam A-truppen inför kommande säsong – Moa Ahlgren ansluter till Årsta AIK HF!

Moa är en kraftfull 9M-spelare som bidrar med både tryck i anfall och stabilitet i försvaret. Med sitt fysiska spel och sitt skarpa skott blir hon ett välkommet tillskott i laget. Senast kommer Moa från Huddinge HK och har erfarenhet av allsvenskt spel.

Vad var det som gjorde att du valde Årsta AIK HF?

- Jag valde Årsta AIK för att det alltid har känts som en trygg och välkomnande klubb. Här finns möjligheten till en bra utveckling, både på och utanför planen. Efter ett kort uppehåll från handbollen kändes det som den perfekta platsen att starta min karriär igen. Jag ser fram emot att utvecklas både som handbollsspelare och som person här.

Vad ser du mest fram emot med kommande säsong?

- Först och främst ser jag fram emot att få komma tillbaka på handbollsplanen igen. Men ser även fram emot att få vara del av en liten familj igen! 

Vi hälsar Moa varmt välkommen till Årsta AIK-familjen och ser fram emot att se henne i rött i höst! 

Fram till nästa nyhet önskar vi er Glad midsommar! 

Hej Tomas!

Nu till helgen ska ni åka till Uppsala för match mot ett Uppsala HK som säkerligen kommer bjuda upp till en bra match då de jagar första platsen, hur har ni förberett er under vinteruppehållet?

Juniorlaget har spelat lundaspelen och USM steg 3 – merparten av truppen består av juniorspelare – Senior kör fysträning, enlig ett 10 dagars program

Hej Amanda!

Du är ny lagkapten för Årsta dam säsongen 2024/2025, hur känns det?

- Det känns jättebra. Och väldigt kul att få det förtroendet. 

Hur är stämningen i laget?

- Det är bra stämning i laget. Det känns som om vi har blivit en bra grupp nu efter sommaren. Både på planen, under matcher och träningar men även utanför med en bra gemenskap. 

Hur har uppladdningen sett ut inför premiären?

- Vi har spelat två träningsmatcher mot div 1 lagen Tumba och Spånga. En förlust och en vinst. Matcherna gav oss inblick i vad vi är bra på och vad vi behöver utveckla. 
Vi har tränat på bra med både handboll och fysträning.
Juniorerna i laget har haft ett tufft schema med cuper och USM men vi känner oss redo för seriepremiären.

Vad tror du blir viktigt mot Uppsala på söndag?

- Jag tror att tempot och att använda farten framåt blir viktigt och att vi kan spela ett tufft försvarsspel där vi får stopp på Uppsala. Målvaktsspelet blir också viktigt som alltid. 

Ett sista ord?

- Jag hoppas att så många som möjligt tar sig till Sjöstadshallen på söndag kl: 18:00 och hejar fram oss till en seger i premiären mot Uppsala!

Vi ses på söndag!